El yoga facial es un método de ejercicio que abarca la cara, el cráneo y el cuello, con el fin de combatir las arrugas y la temida flacidez, así como eliminar las tensiones faciales y craneales. Recientemente, esta técnica ha cobrado auge como una alternativa muy efectiva frente a la cirugía o "lifting", y principalmente a los cuestionados rellenos faciales.
Son innumerables los beneficios que aporta el yoga facial. Entre ellos podemos destacar:
-Mejora el tono muscular.
-Incrementa la microcirculación.
-Oxigena los tejidos.
-Disuelve las tensiones faciales responsables de arrugas prematuras.
-Mejora la elasticidad de la piel.
-Favorece el drenaje linfático.
-Beneficia nuestra salud mental y espiritual.
-Incrementa la irrigación capilar.
-Recupera el óvalo de la cara.
Como toda persona que se inicia en una rutina de ejercicios, es importante practicar el yoga progresivamente, a fin de acostumbrar los músculos faciales. También recomendamos buscar el consejo de su médico si padece algún problema neurológico parálisis facial, si está embarazada o si tiene algún problema en las cervicales.
Libro recomendado:
MORILLO, Isabel. Yoga facial: salud y belleza natural. Barcelona: RBA Libros, 2007.
No hay comentarios:
Publicar un comentario